Faszien-Walking - im Gebürg: Bewegung - Gesundheit - Entspannung

Geschmeidig bewegen wie ein Puma – wer möchte das nicht? Zuständig für die Elastizität sind die Faszien – und die kann man -gut- trainieren, auch und gerade bei einer Tour zu Fuß in der Naturpark-Region rund um den Luftkurort Muggendorf. Viele einfache effektive Übungen aus den 4 Dimensionen des Faszien-Trainings - Spüren – Beleben – Dehnen – Federn - lassen sich hier perfekt umsetzen.

An besonderen Plätzen auf der Runde widmen wir uns jeweils eines dieser Themen der faszinierenden Faszien – und wandern beschwingt(er) weiter. Nach der Tour empfiehlt sich eine Regenerationseinheit "Sano-Roll".

FaszieNaTour: Faszien-Wandern

Entspannte Tour in faszinierender Natur mit vielen Ü/Tips für gesunde Faszien

  • Tal- oder Neideck-Berg-Runde (ca. 2 bzw. 3 Stunden)
  • Termin nach Vereinbarung
  • Mindest-Teilnehmerzahl 6 Personen
  • Info/Anmeldung: „Goldner Stern“ / Stein-iG
    www.stein-ig-franken.de/angebote

Mehr von Stein-iG: Salutogenese - meine 4 gesunden Favoriten

  • Sano-Roll - Regeneration des Bindegewebes & Entspannung
  • Kneipp - Training von Herz & Kreislauf & Immun-System
  • Balance - Training von Muskulatur & Faszien & Gleichgewicht
  • Qigong - Konzentration & Koordination & Meditation

Robert Stein - individuelles Gesundheitstraining - Faszientrainer * Wiesenttal * www.stein-ig.de